こんにちは。
ヨガスタジオシファルのかおりです。
8月のスケジュールをアップしました。
8/13(土)、8/14(日)はお盆休み、
8/22(月)〜8/26(金)は夏休み、
8/28(日)はシヴァナンダイベントに参加のためお休みをいただきます。
8月はお休みが多くて、すみません。。ですが、
夏はスタジオの中も、スタジオ近くの川沿いもとても気持ちが良いので、夏季限定で夜のクラスを開催します。
火曜、水曜の19:00からは、新クラス「スロー＆フローヨガ」です。
夜なので、あまりアクティブなクラスではなく、お家に帰ってよく眠れるような、ゆったりと流れる呼吸とアーサナをしていくクラスにします。
●開催日：8/2(火)、3(水)、9(火)、10(水)、16(火)、17(水)、30(火)、31(水)
金曜の19:00からは、「リストラティブヨガ」です。
ヨガ用クッションのボルスター、ヨガブロック、ブランケットなどに支えてもらいながら、穏やかなヨガポーズでとどまり、完全にリラックスします。
日常生活でフル回転している思考、肉体的な疲れから開放させて、快適で静かな時間を過ごしていただきたいと思います。
積極的リラクゼーションとも呼ばれるリストラティブヨガで、本来の健やかな自分に気づきましょう。
●開催日：8/12(金)、19(金)
●持参物：お顔がふれる部分に敷くため、ハンドタオルをお持ちください
この夜クラスは、キャンドルを使って柔らかい光の中で行ないます。
夜のシファルもなかなかいいですよ。
夏の夜だけの特別クラス、ぜひお待ちしております。
