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夏の新クラス「スロー&フローヨガ」「リストラティブヨガ」のお知らせ


こんにちは。

ヨガスタジオシファルのかおりです。

8月のスケジュールをアップしました。

8/13(土)、8/14(日)はお盆休み、

8/22(月)〜8/26(金)は夏休み、

8/28(日)はシヴァナンダイベントに参加のためお休みをいただきます。

8月はお休みが多くて、すみません。。ですが、

夏はスタジオの中も、スタジオ近くの川沿いもとても気持ちが良いので、夏季限定で夜のクラスを開催します。

火曜、水曜の19:00からは、新クラス「スロー&フローヨガ」です。

夜なので、あまりアクティブなクラスではなく、お家に帰ってよく眠れるような、ゆったりと流れる呼吸とアーサナをしていくクラスにします。

●開催日:8/2(火)、3(水)、9(火)、10(水)、16(火)、17(水)、30(火)、31(水)

金曜の19:00からは、「リストラティブヨガ」です。

ヨガ用クッションのボルスター、ヨガブロック、ブランケットなどに支えてもらいながら、穏やかなヨガポーズでとどまり、完全にリラックスします。

日常生活でフル回転している思考、肉体的な疲れから開放させて、快適で静かな時間を過ごしていただきたいと思います。

積極的リラクゼーションとも呼ばれるリストラティブヨガで、本来の健やかな自分に気づきましょう。

●開催日:8/12(金)、19(金)

●持参物:お顔がふれる部分に敷くため、ハンドタオルをお持ちください

この夜クラスは、キャンドルを使って柔らかい光の中で行ないます。

夜のシファルもなかなかいいですよ。

夏の夜だけの特別クラス、ぜひお待ちしております。

#日常 #Studio

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