今週土曜日は「リフレッシュ90」です。

こんにちは。

ヨガスタジオシファルのかおりです。

ただいまスタジオはお休みをいただいていますが、メールのやりとりはいつも通りしていますので、ご予約お問い合わせはお気軽にご連絡くださいませ。

さて、今週土曜日は「リフレッシュ90」です。

シファルで開催しているクラスの中で一番の運動量があるクラスです。

今回は夏バージョンということで、ちょっとだけ趣向を変えてお届けします。

といっても、アーサナはしっかり行ないますよ。

暑い時期は、ただでさえ身体が頑張っているので、

ヨガの時間は頑張らないようにしつつ、自分の身体との対話を深めていきましょうね。

そして瞑想でクールダウンです。

アーサナ、呼吸法、集中した心と身体での瞑想、ヨガのステップを気持ちよく進みましょう。

ご予約お待ちしております！

イベントクラス「リフレッシュ90」

*日時

　2016/08/27(土)11:00〜12:30

*担当

　かおり

*料金

　ハタヨガメンバー　2,000yen（チケット1回分+500yenもOK）

　ドロップインの方　2,500yen

*ご予約

　yogastudiosifar@gmail.com