頑張りすぎていませんか？「リストラティブヨガ」はいかがでしょうか
こんにちは。
ヨガスタジオシファルのかおりです。
夏企画で始めた夜のキャンドルクラス・リストラティブヨガは、
今月あと2回開催することにいたしました。
大人になると、「我慢」というものができるようになってしまいます。
本当は大丈夫じゃないのに「大丈夫です」と、
まだ具合が悪いのに「もう平気です」と、
言ってしまうことはありませんか？
誰かに心配をかけないように、自分が迷惑にならないように、
そんなことから、自分に嘘をついてしまうことがあるかもしれません。
無理をかけてしまった身体、我慢を受け止めている心、
時にはその身体と心を、ふっとゆるませてあげませんか？
リストラティブヨガは、「リストア（回復させる）」 が語源です。
たくさんの道具を支えとして、道具が自分の筋肉となり関節となり、自分は安心して力を抜くことに集中していただきます。
時間をかけて力を抜いていただくため、60分クラスですが行なうポーズはたった3つ。
そしておひとりおひとりに合わせて、ブロックやクッション、ブランケットを快適な場所に置き、全ての方に快適な姿勢を取っていただくため、定員は4名様です。
がんばっている人は、自分のことよりも人のために動き、走り続け、そして動かないことが苦手だったりします。
この一時間はちょっとひと休みして、いつもは人のためにしている時間を、自分を休める時間にあててみませんか？
明日からまた活き活きと動き始めるために、しっかり休息していただきたいと思っています。
ご予約お待ちしております。
キャンドルナイト「リストラティブヨガ」
*日時
2016/09/09(金) 19:00〜20:00
2016/09/16(金) 19:00〜20:00
*料金
チケット1回分 使用OK
ドロップインの方 1,800yen
*担当
かおり
