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ヒップオープン!


こんにちは。

ヨガスタジオシファルのかおりです。

今日は水曜リラックスヨガ、夜のキャンドルヨガにご参加の皆さん、お疲れさまでした。

だいぶ涼しくなってきましたので、冷えないような服装でぜひご参加くださいね。

今日はクラスの合間に練習をしていて、新しい気づき、ありました♡

背中へのアプローチが、ほんの少しのヒップオープンの感覚で変わったり、

ももの強さがすねの力で感じたり、

身体って不思議ですね。繊細です。

日々の練習の中から気づくことは、本を読んでわかるわけではなく、体現です。実践以上のものはありません。

身をもって感じることに勝るものなし。

また練習しましょうね〜

今日も一日ありがとうございました。

明日の秋分の日は、

11:00〜12:00 リフレッシュヨガ

13:30〜15:00 秋分の日イベントクラス

です。

お待ちしてます!

#日常

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