こんにちは。
ヨガスタジオシファルのかおりです。
秋本番の涼しさになってきましたね。
週末はいろいろなところでイベントも開催されて、秋には秋の楽しみがたくさんです。
さて、シファルの今週末のスケジュールは、
■2016/10/15(土)
・11:00〜12:00 リラックスヨガ
・14:00〜15:00 シンギングボウル＆ヨガ（Masae先生）
■2016/10/16(日)
・10:00〜11:30 シヴァナンダヨガ
です。
土曜の午前はリラックスヨガ、
ゆったりしながらも、伸ばすところをしっかり伸ばして、気持ちよく呼吸をしましょう。
午後はMasae先生のシンギングボウルを取り入れたヨガです。
シンギングボウルの音の中で休むシャヴァーサナは極上ですよ♡
1対1のトリートメントやイベントクラスなどが多いシンギングボウルクラスをお手軽に楽しめるオススメの時間です。
そして日曜日はシヴァナンダヨガ。
ヨガの5つのポイントをしっかり体感していきましょう。
ヨガをしてからお出掛けするのも、
お家でのんびりしてから午後のクラスに参加するのも、
どちらも有意義な休日の過ごし方ですね♪
お席ご用意できますので、ぜひお待ちしております。
うしろの壁と同化しているミースです。