ほっとほぐれた日曜日。
こんにちは。
ヨガスタジオシファルのかおりです。
昨日の午後はワークショップ「こころがよろこぶ優しい時間」でした。
ご参加の皆さん、私もご一緒できてなんだかほぉっと嬉しい気分です。
ありがとうございました。
シファルでは初めての内容のワークで、こんな風に輪になってみました。
五感、瞑想、対話、アクティブホープという視点から、
自分のこころの中を、そっとやさしく見守るような、本当にあたたかい時間でした。
ガイドの役目であるファシリテーターあづささんのマジックなのでしょうか、
普段私はあまり話さないようなことが、ついぽろっと出てしまって、笑
今考えるとちょっと照れくさいような、でもちょっと嬉しいような、なんだか不思議な感覚です。
答えはそれぞれの内側にあるんだな〜としみじみ、いい時間でした。
ヨガ的な考え方と通じる部分もあって、とてもすーーーーっと入ってきた感覚、
こういう時間もいいなぁ。
またいいタイミングがきたら、お願いしたいと思っています。
今日は新月。
どうりで色々はかどります。
明日11月からも、どうぞよろしくお願いします。