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人生は有益だ!


こんにちは。

ヨガスタジオシファルのかおりです。

昨日もお休みいただきました〜〜木曜メンバーさんありがとうございます!

今月ふたつめの勉強は、HIKARU先生のワークショップ!

前半はアーユルヴェーダの座学で「冬を楽しむ有益な暮らし方」、冬のお話、面白かったです!

すぐに実践できることを教えていただきました♪

後半は「セルフケアのためのハタヨガクラス」で、じっくり2時間のアーサナを楽しんできました。

HIKARU先生のアーユルヴェーダのお話は分かりやすいので、とてもしっくりきて、いつも新しい発見があります。

自分のためのハタヨガクラスは、ほどよい筋肉痛で、身体は喜んでいます。笑

心も身体も満足する、いい一日でした〜

オーガナイザーのカヨ先生、いつもありがとうございます!!


「有益」というキーワードがあります。

自分にとって有益なこと、

周りの人たちにとって有益なこと、

自分をとりまく社会や環境、自然界にとって有益なこと、

それを丁寧に取り組んでいったら、きっと有益な人生ですよね。

「有益に暮らす」っていい言葉だなぁ。これも実践あるのみ!ですね。

盛岡はいい天気でした。

遠足みたいな楽しい一日、皆さんありがとうございました。

#日常

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