こんにちは。
ヨガスタジオシファルのかおりです。
昨日もお休みいただきました〜〜木曜メンバーさんありがとうございます！
今月ふたつめの勉強は、HIKARU先生のワークショップ！
前半はアーユルヴェーダの座学で「冬を楽しむ有益な暮らし方」、冬のお話、面白かったです！
すぐに実践できることを教えていただきました♪
後半は「セルフケアのためのハタヨガクラス」で、じっくり2時間のアーサナを楽しんできました。
HIKARU先生のアーユルヴェーダのお話は分かりやすいので、とてもしっくりきて、いつも新しい発見があります。
自分のためのハタヨガクラスは、ほどよい筋肉痛で、身体は喜んでいます。笑
心も身体も満足する、いい一日でした〜
オーガナイザーのカヨ先生、いつもありがとうございます！！
「有益」というキーワードがあります。
自分にとって有益なこと、
周りの人たちにとって有益なこと、
自分をとりまく社会や環境、自然界にとって有益なこと、
それを丁寧に取り組んでいったら、きっと有益な人生ですよね。
「有益に暮らす」っていい言葉だなぁ。これも実践あるのみ！ですね。
盛岡はいい天気でした。
遠足みたいな楽しい一日、皆さんありがとうございました。
