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「リフレッシュ90×シンギングボウル」のお知らせ


こんにちは。

ヨガスタジオシファルのかおりです。

今日はリフレッシュ90にご参加の皆さん、お疲れさまでした。

今日は、時間の感覚とマインドのお話からスタートしました。

1日のうちの90分間を、アーサナの練習、呼吸を整えること、瞑想、というヨガの時間で過ごしましたね。

今日一日は自分にとってどんな感覚をもたらせてくれたのか、内側に確認してみてくださいね。

さて、来月のリフレッシュ90はシンギングボウルとのコラボクラスです。

呼吸と共に動く楽しさを味わいながら、

後半は、シンギングボウルの中で、ふわふわにお休みしてくださいね。

対比を感じて真ん中を知る。そんな時間になったらいいなと思っています。

ご予約お待ちしております。

イベントクラス

「リフレッシュ90×シンギングボウル」

*日時

 2016/12/03(土)11:00〜13:00

*担当

 リフレッシュヨガ かおり

 シンギングボウル Masae

*参加費

 3,000yen

*ご予約

 yogastudiosifar@gmail.com

#Event #SingingBowl

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