「リフレッシュ90×シンギングボウル」のお知らせ
こんにちは。
ヨガスタジオシファルのかおりです。
今日はリフレッシュ90にご参加の皆さん、お疲れさまでした。
今日は、時間の感覚とマインドのお話からスタートしました。
1日のうちの90分間を、アーサナの練習、呼吸を整えること、瞑想、というヨガの時間で過ごしましたね。
今日一日は自分にとってどんな感覚をもたらせてくれたのか、内側に確認してみてくださいね。
さて、来月のリフレッシュ90はシンギングボウルとのコラボクラスです。
呼吸と共に動く楽しさを味わいながら、
後半は、シンギングボウルの中で、ふわふわにお休みしてくださいね。
対比を感じて真ん中を知る。そんな時間になったらいいなと思っています。
ご予約お待ちしております。
イベントクラス
「リフレッシュ90×シンギングボウル」
*日時
2016/12/03(土)11:00〜13:00
*担当
リフレッシュヨガ かおり
シンギングボウル Masae
*参加費
3,000yen
*ご予約
