こんにちは。
ヨガスタジオシファルのかおりです。
昨日は月に一度のリストラティブヨガのクラスでした。
ご参加の皆さん、お疲れさまでした。
寒い週末でしたが、クッションにもたれかかってブランケットにくるまって、温かい巣の中にいるような時間を過ごしていただきました。
こんな風に
ボルスター、ブランケット、ヨガブロックなど、
4人分の道具を並べただけで、もうフロアはいっぱいになります。
リストラティブヨガは、時間をかけて、快適な姿勢、心地良い場所になるようにこれらのブランケットやクッションを使用します。
ブランケット一枚、タオル一枚という微妙な厚さでも、快適さに違いが出ます。
「何が自分にとって一番快適であるのか」、感覚をすべて自分に向けて、
だんだんと深まっていく呼吸とともに、丁寧な休息の時間をとっていきましょう。
ご予約お待ちしております。
月イチリラクゼーション「リストラティブヨガ」
*日時
2017/02/11(土) 14:00〜15:30
*定員
4名様
*参加費
・現金の方 2,000yen
・チケット1回分＋500yenもOK
*担当
かおり
*参加にあたって
・お顔に敷くハンドタオルを1枚お持ちください
・女性限定クラスです