検索
  • yogastudiosifar

たくさんの力に守られています。シヴァナンダヨガ。


こんにちは。

ヨガスタジオシファルのかおりです。

今日は日曜シヴァナンダヨガにご参加のみなさん、お疲れさまでした。

毎週クラスはありますが、100%全く同じメンバーだけ、ということはあり得ないです。

いわゆる一期一会。

仮にメンバーさんが全く同じ顔合わせだとしても、

その日選んだマットの色、マットを敷いた場所、

今日の体調、心の感覚、思考の流れ、

さらに、お天気や季節。

やっぱり一期一会なのです。

その貴重な時間の、

さらに一瞬一瞬の呼吸を大切にしていくと、

自分のポーズや身体の変化に対しても、より大切に意識が向きます。

それは自分自身の心の置きどころや、感情も大切にすることに繋がります。

自分を大切にする意識は、周りを大切にする意識へ変化します。

周りとはそんなに特別なことではなく、ちょっとしたことです。

ヨガは身体を動かすストレッチ効果や、身体の巡りを向上させる効果はもちろんですが、

それ以上の効果を思考と心にもたらせてくれます。

それこそが、ヨガの本当の恩恵だと私は思います。

初めての方も気軽に参加してくださいね。

ご予約お待ちしております。

2017年2月「シヴァナンダヨガ」

*日時

 2017/02/19(日)10:00〜11:30

 2017/02/26(日)10:00〜11:30

*担当

 かおり

*参加費

 2,000yen

*ご予約

 yogastudiosifar@gmail.com

日本らしい梅の花と、インドの神様とグル。

#SivanandaYoga

0回の閲覧