こんにちは。
ヨガスタジオシファルのかおりです。
今日は日曜シヴァナンダヨガにご参加のみなさん、お疲れさまでした。
毎週クラスはありますが、100％全く同じメンバーだけ、ということはあり得ないです。
いわゆる一期一会。
仮にメンバーさんが全く同じ顔合わせだとしても、
その日選んだマットの色、マットを敷いた場所、
今日の体調、心の感覚、思考の流れ、
さらに、お天気や季節。
やっぱり一期一会なのです。
その貴重な時間の、
さらに一瞬一瞬の呼吸を大切にしていくと、
自分のポーズや身体の変化に対しても、より大切に意識が向きます。
それは自分自身の心の置きどころや、感情も大切にすることに繋がります。
自分を大切にする意識は、周りを大切にする意識へ変化します。
周りとはそんなに特別なことではなく、ちょっとしたことです。
ヨガは身体を動かすストレッチ効果や、身体の巡りを向上させる効果はもちろんですが、
それ以上の効果を思考と心にもたらせてくれます。
それこそが、ヨガの本当の恩恵だと私は思います。
初めての方も気軽に参加してくださいね。
ご予約お待ちしております。
2017年2月「シヴァナンダヨガ」
*日時
2017/02/19(日)10:00〜11:30
2017/02/26(日)10:00〜11:30
*担当
かおり
*参加費
2,000yen
*ご予約
yogastudiosifar@gmail.com
日本らしい梅の花と、インドの神様とグル。