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デトックスのすすめ


こんにちは。

ヨガスタジオシファルのかおりです。

今日はお世話になっているアーユルヴェーダサロンへ遊びに行ってきました。

アーユルヴェーダのお勉強会のような、

おしゃべり会のような感じですが、

そのおしゃべりがすでに学びになるのがアーユルヴェーダです。

ヨガとアーユルヴェーダは、よく兄弟姉妹のような関係と言われるとおり、インドの伝統的な考えに則っています。

今日はそんなインドグッツもいくつか見つけてきましたよ。

これらデトックスグッツ。

右上は鼻うがいのネティポット。

私は鼻うがいをするようになって、花粉症がほとんど無くなりました。

右下はタングスクレーパー。舌のお掃除です。

これは完全に目に見えるデトックスです。

2,3年続けているのですが、身体が軽くなったような気がするのは、もしかしてこれらのおかげかも?と最近ふと思ったので、ぜひ皆さんにもご紹介したいと思っています。

怖くないので大丈夫ですよ〜笑

ぜひスタジオで見ていってくださいね!

今日の仙台は雪が降るような寒い日でしたが、朝日はいつもと同じように眩しく昇ってきました。

いつも太陽が昇ってきて、空からは雪が降ってくる。

当たり前のようですが、これってすでに不思議なことですよね。

私たちに操作することのできない、自然の動き、宇宙のリズム。

そんな大きい宇宙の中に守られた一員として、私たちは存在していることを感じています。

これからもその流れにまかせて、自然のまま、宇宙のリズムに乗っていきたいなと思っています♡

今日も一日ありがとうございました。

明日からもよろしくお願いします。


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