プライベートレッスンの中身
- yogastudiosifar
- 2017年3月8日
- 読了時間: 1分
こんにちは。
ヨガスタジオシファルのかおりです。
先日のプライベートレッスンでは、
「最近、瞑想の時間が取れていなくて。。」
というリクエストにお答えして、静かな時間を長めに過ごしていただきました。
60分間のヨガクラスですが、呼吸法と瞑想で30分近く過ごす、という
これぞプライベートならではの内容です。
本来のヨガは1対1で、その時、その人に必要なことをしていたそうです。
なので、プライベートレッスンの方が、実は本来のヨガのスタイルと言えるかもしれませんね。
普段のクラスでも、ポーズによっていくつかのパターンをお伝えしているのも、
自分にとって「適切で快適な姿勢(ポーズ)」を探っていただきたい、という想いもあります。
もしプライベートレッスンをご希望の方は、ぜひお気軽にご相談ください。
レギュラークラスのない時間帯に行ないますので、ご希望の日にちと時間帯をご指定いただいて、
ご希望の内容でお伝えいたします。
ご自分だけのヨガの時間になるように、ガイドさせていただきますね。
どうぞよろしくお願いします。
