週末、土台づくり。

こんにちは。

ヨガスタジオシファルのかおりです。

いたるところがピンク色のキレイな週末ですね。

土曜リラックスヨガ、日曜シヴァナンダヨガにご参加の皆さん、お疲れさまでした。

もう春。植物も動物も動き出しています。

そんなこの時期の「リラックス」は、ただゆる〜くほわ〜っとしなくてもいいかな？と思っています。

しっかりと、時にはちょっとチャレンジした動きに集中して、ポーズを解放した瞬間に味わえるものが、理屈抜きのリラックスかも。

またそんなリラックスをご一緒しましょう♡

そして今日のシヴァナンダヨガは、もう慣れているメンバーだけの顔ぶれでしたので、あえて土台づくりをテーマにしました。

じっくりじっくり、地味なものほどきつくもあり、でもそれが積み重なると難易度の高いポーズへの近道だと思います。

笑っちゃうほど、がんばったかも？笑

また時々は今日のように、これまでの振り返りとなるような視点でやりますので、よろしくお願いします。

さて来週の土日はお休みをいただいて、こちらへ参加してきます。

今年で4回目となる「オーガニックライフTOKYO」、

ヨガを中心にライフスタイル全般の提案を行う盛りだくさんのイベントです。

「ヨガライフ、ベジライフ、エシカルライフ、ワインライフ、スパイスライフ、クラフトビアライフ、リビングライフ、ランライフ」

という、どれも楽しみなジャンルのイベントです！

平日も週末も、私は皆さんとヨガやワークショップなどでご一緒するのがとにかく楽しいです。

なので、自分が何かのイベントに行くためにレッスンを休むということはほとんどしてこなかったのですが、今この時期、私も自分自身の土台づくりのために、ちょっとお休みをいただいてお出掛けしようかな、と思いました。

色々勉強してきますね！

来週も平日は予定通りのレギュラークラスで、週末からお休みいただきます。

4/17(月)11:00〜ベーシックヨガ　予約可

4/18(火)11:00〜ベーシックヨガ　予約可

4/19(水)11:00〜リラックスヨガ　予約可

4/20(木)11:00〜リフレッシュヨガ　予約可

来週もよろしくお願いします！

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