気軽に

こんにちは。

ヨガスタジオシファルのかおりです。

今日の仙台、なんていいお天気なんでしょう。

スタジオ横の広瀬川もキラキラです。

昨日はまあまあのお天気だったので、こもってパソコン作業をしておりました。

3、4時間くらいグッと集中してはかどったのはいいのですが、やはり少し首や肩が凝ったような気がします。。

ヨガに来られる皆さんも、首コリ肩コリをスッキリしたい方が多いですよね。

そういえば私も、以前は完全デスクワークの仕事をしていて、毎日8時間はパソコンとガッチリ向かい合い！

そもそも私がヨガを始めたきっかけは、

「この肩コリ、自分でなんとかならないかなぁ。。」という思いがスタートでした。

おかげさまで慢性的な肩コリはすっかり解消しました♪

こんな感じで初めていいと思っています♡

気軽にちょっとお試しする感じで、あとは

身体と心(気持ち)がどう感じるか、

身体と心(気持ち)がなんと言っているか、

それもヨガの時間でキャッチしやすくなります。

呼吸が整ったり、頭の中のモヤっとしたものが少し晴れたりするせいかもしれませんね。

でもこれも個人差があって普通です。

自分が試してみてわかることなので、やっぱり気軽にヨガマットの上にまずは来てみていただきたいです。

連休中、自分メンテナンスかな、という気持ちがふと浮かんだら、ヨガにぜひ。

どのクラスも初めての方、続けている方、どなたでも参加していただけますのでぜひどうぞ〜

【ゴールデンウィークスケジュール】 5/02(火)11:00ベーシックヨガ 5/03(水祝)11:00リラックスヨガ 5/04(木祝)11:00リフレッシュヨガ 5/04(木祝)13:30シヴァナンダヨガ＠yogacco 5/05(金)プライベートレッスンのみ(予約済) 5/06(土)11:00リフレッシュ90 5/07(日)10:00とってもやさしいシヴァナンダヨガ