こんにちは。
ヨガスタジオシファルのかおりです。
今日は5/3憲法記念日の祝日、水曜リラックスヨガにご参加の皆さんお疲れさまでした。
今日はお休みの日ということで、たくさんの方々がヨガに参加してくれて嬉しいです。
おうちでのんびりするのもアリ、
午前にシャキッとヨガをするもアリ！！
引き続き、楽しい連休にいたしましょう。
さて午後は、スタジオレンタルで「フェルデンクライス」というボディワークのクラスを開催しておりました。
ゲストの先生は東京からお越しいただきまして、はるばるスタジオシファルを見つけてくれて、本当に嬉しいです♡
私もレッスンに参加させていただきまして、フェルデンクライス初体験！
やさしい動きを、とにかく想像力深く観察し続けて、とても瞑想的でした。
終わった後は、ウエスト周りの動きの広がり、ツイストがとってもスムーズ。
腕を動かしていたのに、骨盤にまでしっかり効いてくれたみたいです。
またクラスがありましたらご紹介いたしますね。
明日5/4(木祝)も元気に
11:00-リフレッシュヨガ60
13:30-シヴァナンダヨガ@yogacco
です。
シヴァナンダヨガのご予約はヨガッコさんへ直接電話かメールでお願いします。
直接来てもオッケーです！
今日も一日ありがとうございました。
明日もよろしくお願いします！
スタジオに向かう道ばたで、タケノコ発見してしまいました。自然いっぱいです。