引き続きGW!!

こんにちは。

ヨガスタジオシファルのかおりです。

今日は5/3憲法記念日の祝日、水曜リラックスヨガにご参加の皆さんお疲れさまでした。

今日はお休みの日ということで、たくさんの方々がヨガに参加してくれて嬉しいです。

おうちでのんびりするのもアリ、

午前にシャキッとヨガをするもアリ！！

引き続き、楽しい連休にいたしましょう。

さて午後は、スタジオレンタルで「フェルデンクライス」というボディワークのクラスを開催しておりました。

ゲストの先生は東京からお越しいただきまして、はるばるスタジオシファルを見つけてくれて、本当に嬉しいです♡

私もレッスンに参加させていただきまして、フェルデンクライス初体験！

やさしい動きを、とにかく想像力深く観察し続けて、とても瞑想的でした。

終わった後は、ウエスト周りの動きの広がり、ツイストがとってもスムーズ。

腕を動かしていたのに、骨盤にまでしっかり効いてくれたみたいです。

またクラスがありましたらご紹介いたしますね。

明日5/4(木祝)も元気に

11:00-リフレッシュヨガ60

13:30-シヴァナンダヨガ@yogacco

です。

シヴァナンダヨガのご予約はヨガッコさんへ直接電話かメールでお願いします。

直接来てもオッケーです！

今日も一日ありがとうございました。

明日もよろしくお願いします！

スタジオに向かう道ばたで、タケノコ発見してしまいました。自然いっぱいです。