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本質


こんにちは。

ヨガスタジオシファルのかおりです。

今日は「とってもやさしいシヴァナンダヨガ」にご参加の皆さん、お疲れさまでした。

シヴァナンダヨガが全く初めての方向けとして

スワミシヴァナンダ先生やスワミヴィシュヌデヴァナンダ先生についてのお話、

ヨガのシンプルさ、

マットの上のヨガとマットを下りたヨガ、

日常にどう活かすかなど、

普段のクラスではなかなかお伝えしきれない、でもとっても大切な本質に触れることができたと思います。

いつも参加している方も、飽きずに聞きに来てくれて嬉しいです。

その時々で、自分に入ってくる言葉が変化しているかもしれません。

自分に今届いてくるキーワードは何なのか、それもまた自分の内側に聴いて、ひとつずつステップを重ねていきたいですね。

シヴァナンダヨガが初めての方も今日は3名いらっしゃいました。

今までトライしたくても勇気が出なかった、という言葉を聞けて、こういった「完全に初心者の方向け」というクラスが、そのお役にたてたら嬉しいです。

私自身、伝えたいことがたくさんあることに改めて気づきました。

だからこそシンプルに、より本質へ、

さらにわかりやすく皆さんにお伝えできるよう勉強していきますね!

今日も一日ありがとうございました。

連休という貴重なお休みの中、自分を調整するヨガを選択して、その時間を共有できて私のゴールデンウィークは最高に楽しかったです!

今度は、連休中お仕事していた皆さんがひと息つく番ですね。

明日からレギュラースケジュールに戻ります。

11:00-ベーシックヨガ、お待ちしています。


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