こんにちは。
ヨガスタジオシファルのかおりです。
今日は雨の土曜日。
午前のリラックスヨガは、内側から静かに伸びるような時間、
午後のシンギングボウルメディテーションは、雨の音が聴こえる静かな中、満ち満ちとした感覚が味わえる時間でした。
ご参加の皆さん、ありがとうございました。
メディテーションクラスの前に、引いたカードはこちら。
「満月の日に瞑想」という予言のようなカードで、ビシっと心の準備ができたようです。
雨の音のおかげもあって、集中できたように感じました。
今日参加された方も、「最初は雨の音が聞こえてきたけれども、後半はシンギングボウルの音だけでした。」とおっしゃっていました。
「瞑想」「メディテーション」を難しく考えずに、日常的にもサラッとできたらいいなあと思います。
今後そういったクラスも検討していますので、ご興味ありましたらぜひご一緒しましょう。
今日はいい雨の日でした。
視界がスッキリした爽快感もあって。
楽しいメンバーさんのおかげです♡
明日はワンデイヨガワークショップ！！
よろしくお願いします！