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  • yogastudiosifar

何者でもなく


こんにちは。

ヨガスタジオシファルのかおりです。

色んなリズムがあります。

自分の忙しさと周りの忙しさ、

自分の平穏と周りの平穏、

自分がもうハードにイベント満載!という時に、周りは穏やか〜だったり、

自分がふわ〜っとしている中、周囲はグルグルと回転数が早かったり。

なので、やっぱりリズムを整えたり、ペースを掴むのは自分自身です。

一生懸命やるべき時は、呼吸を深めた力強いポーズのように、

集中して取り組む時は、視点を定めたバランスポーズの時の感覚で、

休む時は、休むことに罪悪感を感じずに、さわさわ流れる川のように、心に軽さを持って。

今の時期はお天気がいい日も多く、緑が活き活きとしていて、本当に綺麗ですね。

視界の80%を緑か空にしてみると、だいたい元気になるように感じます。

特別な山じゃなくても、公園でも街路樹で充分エネルギーいっぱいです。

自分を何かと決めて切り離さずに、自然の一部という一体の中に溶け込んだ存在だと認識してみると、目に見えるものへの親近感の度合いが増すように感じます。

今日は川の流れも川底もとっても澄んでいました。

今日も一日ありがとうございました。

明日もよろしくお願いします。


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