123マルシェ 外ヨガ&ランチ、ありがとうございました

こんにちは。

ヨガスタジオシファルのかおりです。

今日は123マルシェの外ヨガ&ランチにご参加の皆さん、ありがとうございました。

朝10:00はとってもいいお天気で、太陽に向かって全身日差しを浴びながらの本物の太陽礼拝、最高でした。

足裏は地面へ、指先は空へ、

自分の身体と自然との間に境目がない感覚、自然の一部、一体感ってこういうことかなあと思いながら、私も気持ちよくガイドさせてもらえて、心の奥から嬉しい気持ちでした。

ヨガ後の皆さんと

ランチは、ヨガイベント用に特別メニューを用意していただきました。

アボカド&バナナのスムージーで乾杯〜

黒ゴマのトッピングも効いていて、ヨガ女子もちろん大好物なスムージーでした♡

そしてベジプレート、

もりもりグリーンサラダはレーズン&ナッツのくるみドレッシング、

ひよこ豆のファラフェル、

ブロッコリーキッシュ、

レンズ豆の煮込み、 アスパラのピザ風ベーグル

と大満足メニューでした。

庭のマルシェもわいわいで、平和な時間が流れていました。

とっても心地よい場所なので、ぜひ行ってみてくださいね〜

今日も一日ありがとうございました。

明日は10:00から日曜シヴァナンダヨガ、明日もよろしくお願いします！