こんにちは。
ヨガスタジオシファルのかおりです。
今日は123マルシェの外ヨガ&ランチにご参加の皆さん、ありがとうございました。
朝10:00はとってもいいお天気で、太陽に向かって全身日差しを浴びながらの本物の太陽礼拝、最高でした。
足裏は地面へ、指先は空へ、
自分の身体と自然との間に境目がない感覚、自然の一部、一体感ってこういうことかなあと思いながら、私も気持ちよくガイドさせてもらえて、心の奥から嬉しい気持ちでした。
ヨガ後の皆さんと
ランチは、ヨガイベント用に特別メニューを用意していただきました。
アボカド&バナナのスムージーで乾杯〜
黒ゴマのトッピングも効いていて、ヨガ女子もちろん大好物なスムージーでした♡
そしてベジプレート、
もりもりグリーンサラダはレーズン&ナッツのくるみドレッシング、
ひよこ豆のファラフェル、
ブロッコリーキッシュ、
レンズ豆の煮込み、 アスパラのピザ風ベーグル
と大満足メニューでした。
庭のマルシェもわいわいで、平和な時間が流れていました。
とっても心地よい場所なので、ぜひ行ってみてくださいね〜
今日も一日ありがとうございました。
明日は10:00から日曜シヴァナンダヨガ、明日もよろしくお願いします！