向きを変えるだけで

こんにちは。

ヨガスタジオシファルのかおりです。

今日はヨガスタジオyogaccoさんの代講レッスンに言ってまいりました。

普段なかなか代講レッスンすることはないので、とっても新鮮。

色々な場所、色々な時間に、それぞれのヨガを実践している方がたくさんいらっしゃって、なんだかいいなあ〜と心がほわっとしました。

今日はシファルのスタジオをお休みにしたので、私にとってもオフ日。

代講レッスンの後はそのまま次のレッスンに、今度は参加者としてヨガを楽しみました。パワーヨガは久しぶりで、だいぶ効きました〜

自分の弱点ポイントも気づきつつ、手放しでヨガに没頭できる時間は、私にとって最高の休日の過ごし方です♡

こんな風に、ヨガマットの向きを変えるだけで、伝える側から伝えてもらえる側になれるのがヨガのいいところだなあと思います。

ヨガで自分メンテナンスして、いい天気の中、陽を浴びて散歩して、栄養補給した気分です。

明日は水曜11:00-リラックスヨガ、

ご予約の皆さん、お待ちしております！