こんにちは。
ヨガスタジオシファルのかおりです。
今日は水曜リラックスヨガ、ご参加の皆さんお疲れさまでした。
レギュラーメンバーのマダムは、いつも庭の緑を気にしてくださいます。
先週はお休みされたので、
「2週間ぶりの草花の成長が本当にすごいわ！」
ととっても喜んでくれました♡
夏至に向かって、緑はグングン伸び伸びです。
意識の中に、植物の成長、川の流れや木の変化などの「自然の目安」あると、なんだか日常も穏やかに過ごせるような気がします。
もし今忙しさで頭の中もTo Doリストもいっぱいだ、、と気持ちが止まりそうになってきたら、
どこか緑を探して見てみると、ちょっと気分転換になるかもしれません。
自分なりのグリーン休憩してみてくださいね。
さて午後のランチミーティングは、グリーンプラネットカフェさんへ。
シファルメンバーさんはもうおなじみですね。
スタジオから徒歩15分位なので、ヨガ後のランチに寄っていかれる方も多いです。
グリーンがいっぱいで気持ちいいカフェ。
シファルのショップカードも置かせていただいていますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
健康的な美味しいものを食べることもヨガです。
しっかり身体を感じて動いて、美味しいものをいただいて、あとはぐっすり寝ましょう。
今日も一日ありがとうございました。
明日は、
11:00-リフレッシュヨガ、
13:30-シヴァナンダヨガ@yogacco、
です。
どちらもお待ちしております。
グリーンアフロ！
遊ばせてもらっちゃいました！
