検索
  • yogastudiosifar

自然の目安


こんにちは。

ヨガスタジオシファルのかおりです。

今日は水曜リラックスヨガ、ご参加の皆さんお疲れさまでした。

レギュラーメンバーのマダムは、いつも庭の緑を気にしてくださいます。

先週はお休みされたので、

「2週間ぶりの草花の成長が本当にすごいわ!」

ととっても喜んでくれました♡

夏至に向かって、緑はグングン伸び伸びです。

意識の中に、植物の成長、川の流れや木の変化などの「自然の目安」あると、なんだか日常も穏やかに過ごせるような気がします。

もし今忙しさで頭の中もTo Doリストもいっぱいだ、、と気持ちが止まりそうになってきたら、

どこか緑を探して見てみると、ちょっと気分転換になるかもしれません。

自分なりのグリーン休憩してみてくださいね。

さて午後のランチミーティングは、グリーンプラネットカフェさんへ。

シファルメンバーさんはもうおなじみですね。

スタジオから徒歩15分位なので、ヨガ後のランチに寄っていかれる方も多いです。

グリーンがいっぱいで気持ちいいカフェ。

シファルのショップカードも置かせていただいていますので、ぜひチェックしてみてくださいね。

健康的な美味しいものを食べることもヨガです。

しっかり身体を感じて動いて、美味しいものをいただいて、あとはぐっすり寝ましょう。

今日も一日ありがとうございました。

明日は、

11:00-リフレッシュヨガ、

13:30-シヴァナンダヨガ@yogacco、

です。

どちらもお待ちしております。

グリーンアフロ!

遊ばせてもらっちゃいました!


67回の閲覧