気。

こんにちは。

ヨガスタジオシファルのかおりです。

今日は土曜リラックスヨガにご参加の皆さん、お疲れさまでした。

土曜クラスのアーサナは、ダイナミックなものよりも、穏やかで優しいものが多いのですが、呼吸と混じり合わせて深めると、どんなにシンプルなものでも充分に身体を変化させてくれます。

今日はそんな自分にとって適度な場所を、探っていただけたかな、と思います。

一見簡単そうに見えるポーズも、ちゃんと意味を持っています。

肉体と精神のバランスの歯車が少しずつ噛み合っていくように、丁寧なヨガへの取り組みを一緒にしていきましょう。

さて午後は、イベントでシファルを使っていただきました。

シファル初お目見えのハープ！

ちゃっかり触らせていただきました。

生音は本当にキレイでした♡

こういった生音の演奏が終わったあとはスタジオの気が整って本当に気持ちよい空間です。

どうもありがとうございました。 

さて明日は10:00-からシヴァナンダヨガです。

ご希望の方は、アーサナクラス後に座学のプラスアルファもありますよ。

まだお席ありますので、ご予約お待ちしております。