閑さやシャバーサナにしみいる蝉の声

こんにちは。

ヨガスタジオシファルのかおりです。

今日は日曜シヴァナンダヨガにご参加の皆さん、お疲れさまでした。

雨が降って湿度が高く、今日も暑い日でしたが、朝から気持ち良い汗をかいて、今日はきっとよく眠れそうですね。

シヴァナンダヨガは、ポーズとポーズの合間にリラクゼーションの時間を取って仰向けで休みます。

ポーズの時は、私のガイドの声が聞こえてきたり、自分の呼吸の音やリズムに集中されていたと思いますが、

リラクゼーションの静かな時間になると、外からセミの鳴き声が一気に聞こえてきました。

まさに、

「閑さや 身体にしみいる蝉の声」

といった風で、脱力を手伝ってくれているようでした。 

このセミのバックミュージックも今だけのお楽しみですね。

夏を充分に味わって、暑さも楽しみながら快適な夏を満喫しましょう。

植物も夏を楽しんでいるようです。

このビカクシダはまさに鹿の角のように、2つずつ出てきました。

こちらも2つでひとつという感じ。

明日7/24(月)は11:00-ベーシックヨガです。

今日も一日ありがとうございました。

明日もよろしくお願いします。