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プラーナいっぱいのプレゼント


こんにちは。

ヨガスタジオシファルのかおりです。

先日、学年行事として小学校でヨガクラスをさせていただいたのですが、その子どもたちからお手紙をいただきました♡

色々なポーズをした中でもバランスポーズが好評♪

「木のポーズが好きです」

「イーグルのポーズが難しかったです」

さらには、

「夜に木のポーズを練習しています」

など!ポーズの名前も覚えていてくれて嬉しいです。

そしてポーズの感想で意外にも一番多かったのが、シャバーサナで、

「大の字で寝っ転がるポーズが気持ち良かったです」

「こわい夢を見たときに大の字で寝たら落ち着きました」

「寝て吸ったり吐いたりが一番楽しかった」

など、仰向けでやった呼吸法は子ども達もしっかり取り組んでくれたようで本当に嬉しいです。

大人になったらぜひヨガを始めてくださいね〜

一年に一度の大切な学年行事にヨガクラスを選んでくださりありがとうございます。

ヨガは年齢を問わず取り組めるものです。

これからも色々なところでヨガをご一緒させていただきたいと思います。

お手紙くれた3年生の皆さん、ありがとうございました!!


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