ギー様

こんにちは。

ヨガスタジオシファルのかおりです。

今日はスタジオのお休みをいただき、ワークショップに参加してきました。

いつも緑が盛り盛り元気で、とても気持ち良いロータスヨガスタジオさん。

今日はHIKARU先生の

「元気いっぱいに夏を過ごすためのヨガプラクティス」

「有益な夏を送るための暮らしかた&ギー作り」でした。

私たちは四季を感じられる恵まれた環境に生まれたので、季節を楽しみ、その季節にあった暮らしをすることが自然なことだと思っています。

夏には夏のプラクティス。

気持ちよく熱も汗も出した分、その後はクールダウンして、充実感いっぱいの練習ができました。

夏の暮らしかたのお話は、ちょうど今気になっていた時間の使い方や夏の食事など、アーユルヴェーダは数千年もの前から歴史がありますが、いつも新鮮で、新しい学びがあります。

夏はこれから本番ですね。

今日の学びを明日からのクラスに活かしていきますね。

今日はギー作りの実習もして、本当に有意義な一日でした。いい香りのする出来立てのギーは、美味しかったです♡  

今日の出来事は一日だったかな？と思うくらいの充電感いっぱいで、元気に8月へ突入したいと思います。

7月ラストの明日は、 

7/31(月)11:00-ベーシックヨガです。

明日、そして8月もよろしくお願いします！