木曜の今日も、皆さんお疲れさまでした。
午前はリフレッシュヨガ、午後はシヴァナンダヨガ@yogaccoと、運動量もピークの木曜日です。
シファルからyogaccoまでは徒歩15分なのですが、
終わったら違う道を通って、30分くらいゆっくり歩いて帰るのがマイルールです。
お店のディスプレイが変わっていたり、夏草が終わって秋の花になっていたり、マイペースでボーーっと見て歩くのが好きです。
先日もヨガ仲間の先生に、
「ずいぶんキョロキョロして歩いてるね！笑」
と見つけて声をかけてもらったりして。
大自然のサイレントウォークほど、歩きに集中していないのですが、ひとりで外の音を聴きながら歩くことは、パーソナルスペースが自由自在に動き回っていることが感じられて、好きな時間なのです。
今日はパンパスグラスいただきました。
お月見によさそうです。