今日は土曜リラックスヨガにご参加の皆さん、お疲れさまでした。
毎週の方もお久しぶりの方も、それぞれ皆さんの心と体が整うヨガになったらいいなと思っています。
午後はプライベートのグループレッスンに、仲良し姉妹で参加してくれました。
グループレッスンは1対1のプライベートレッスンよりもリーズナブルで、ご家族やお友達など仲間だけの希望のクラスで展開しています。
その方に必要なヨガのスタイルでお伝えするので、例えば今日は4ポーズのみの実践でした。
プライベートならではの内容で、ご自宅でも取り組めるヨガもお伝えしています。
ぜひお気軽にお問い合わせくださいませ。
さて、今日の晩ごはんはこちらへ
勾当台公園で開催されている「リトル台湾 in 仙台」、屋台がいっぱい、赤い提灯がとってもキレイでした。
震災の時には台湾から沢山の支援をいただいた御礼に、美味しくて楽しい台湾を紹介してくれるフェス。ごはん美味しかったです♡
シヴァナンダヨガの同期の台湾ボーイズも、その年の冬に日本に遊びに来てくれました。
元気かな〜！