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  • yogastudiosifar

ポイント


こんばんは。

今日10月10日は、星の世界ではビックイベントです。

木星という大きな星が移動するタイミングがまさに今日。

そんなに詳しいわけではないのですが、星読みをお仕事にしている仲間が身近にいてくれるので、面白くていい話が入ってくるのでありがたいです。

私はヨガを中心としたライフスタイルが好きです。

それぞれの体にあわせた適度な運動をすること、

呼吸を意識すること、

休息をとってリラクゼーションを味わうこと、

食事に気を配ることと同時に楽しむこと、

瞑想や一人の時間を持って思考をクリアにすること、

そして、星や宇宙の流れに任せて、自然の一部であることを忘れないこと。

ヨガのポイント、ちょっと欲張ってしまいましたが、私にとって大切な項目です。

今日から始まる一年が、また新しい自分が見つかるような気がしています。

月並みですがドキドキとワクワクです。

写真:NASA


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