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11/26(sun)シヴァナンダヨガ+αメディテーションクラス


こんばんは。

11月最後の日曜日、シヴァナンダヨガのオープンクラスのあと、+αとしてメディテーション(瞑想)クラスを開催します。

90分間のアーサナで心と体に意識を向けたあと、そのまま瞑想クラスへと繋げていきます。

シヴァナンダヨガで適切な運動、呼吸、リラクゼーションを経たあとに訪れる、自分の内にある静けさを感じてみませんか。

いつも通り、シヴァナンダヨガクラスだけの参加も可能です。

ご希望の方だけ、そのままメディテーションクラスにご参加してくださいね。

自分の内側に繋がるものは、古代から価値の変わらない黄金、ゴールドのロープようなものだ、というフレーズを見て、大変納得しました。

外側へ向いているアンテナの向きを180度ぐるりと方向転換して、自分の内側から受信できるものはいったい何でしょう。

それは自分だけが知ることで、全てが正解であると私は思っています。

ぜひ瞑想の時と場をご一緒しませんか。

お待ちしております。

【シヴァナンダヨガ+αメディテーションクラス】

*日時

2017/11/26(日)

10:00-シヴァナンダヨガオープンクラス

12:00-メディテーションクラス

*参加費

オープンクラス 2000yen

メディテーション 1000yen

(※オープンクラスのみの参加も可能です)


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