新月です

こんばんは。

今日は土曜リラックスヨガにご参加の皆さん、お疲れさまでした。

今日は新月。

ヨガでゆっくりな週末もいいですね。

リラックスヨガは、ゆっくりゆったりしますが、時にぐぐっと効いてくると思います。

私たちは肉体をもってして感覚が味わえますので、ヨガのアーサナの練習は理にかなっていますね。

またやさしいヨガで週末を快適にスタートしましょう。

さて午後は、山へお出かけ行ってきました。

秋の山から冬の山、景色が楽しくて蔵王まで行ってきました。

季節の移ろい、感じられますね。

いつもながら自然はエネルギーチャージになります。

明日は10:00-シヴァナンダヨガ、

午後はイベントPeaceful Yogaでもシヴァナンダヨガです。

二本立て〜明日もよろしくお願いします！