季節と共に

こんにちは。

今日は水曜リラックスヨガにご参加の皆さん、お疲れさまでした。

今日は二十四節気の小雪。

スタジオでも雪の話がチラホラ出てくる時期となりました。

秋の頃は寒暖差にまだ慣れていない時期、こんな時はゆったりめに様子を見つつ無理なく。

そして冬を感じる寒さになったら、もうあとはしっかり動いて温めていきたいものです。

今日のリラックスヨガでは、プラスアルファでちょっとだけ上級のポーズを取り入れましたら、

「ヨガっぽくていいわね〜」

とお褒めの言葉をいただきました。笑

皆さんチャレンジされていて素晴らしいです。

呼吸法も、秋の終わり頃から身体をあたためるものに変えています。

私たちは色んなものを取り払ってシンプルにしていくと、「季節とともにこの場を生きる生き物」だと思っています。

季節に合わせた食べ物、

季節に合わせた過ごし方、

季節に合わせたヨガ、

こんな風にして、自然にあらがわずに季節に沿った生き方は、余計な力を抜いてくれるんじゃないかなあと思っています。

冬のヨガもいいものですよ。

ぜひお待ちしております。

季節と言えば、ご紹介したいクリスマスアートがひとつ。

宮城県にお住いの方はご存知、藤崎百貨店の現在のクリスマスショーウィンドウをぜひチェックしてみていただきたいです。

友人でもあり尊敬するアーティスト、松下さちこ画伯のコラージュディスプレイで、うっとり美しい異空間になっていますよ。

東京、海外と活躍の場が広い彼女ですが、仙台在住のアーティストに依頼する仙台の老舗百貨店って素敵。

いつも藤崎百貨店には野菜を買いにお世話になっています。

これから毎日のように観れて嬉しい！笑

ぜひご覧になってみてくださいね。