季節と共に
- yogastudiosifar
- 2017年11月22日
- 読了時間: 2分
こんにちは。
今日は水曜リラックスヨガにご参加の皆さん、お疲れさまでした。
今日は二十四節気の小雪。
スタジオでも雪の話がチラホラ出てくる時期となりました。
秋の頃は寒暖差にまだ慣れていない時期、こんな時はゆったりめに様子を見つつ無理なく。
そして冬を感じる寒さになったら、もうあとはしっかり動いて温めていきたいものです。
今日のリラックスヨガでは、プラスアルファでちょっとだけ上級のポーズを取り入れましたら、
「ヨガっぽくていいわね〜」
とお褒めの言葉をいただきました。笑
皆さんチャレンジされていて素晴らしいです。
呼吸法も、秋の終わり頃から身体をあたためるものに変えています。
私たちは色んなものを取り払ってシンプルにしていくと、「季節とともにこの場を生きる生き物」だと思っています。
季節に合わせた食べ物、
季節に合わせた過ごし方、
季節に合わせたヨガ、
こんな風にして、自然にあらがわずに季節に沿った生き方は、余計な力を抜いてくれるんじゃないかなあと思っています。
冬のヨガもいいものですよ。
ぜひお待ちしております。
季節と言えば、ご紹介したいクリスマスアートがひとつ。
宮城県にお住いの方はご存知、藤崎百貨店の現在のクリスマスショーウィンドウをぜひチェックしてみていただきたいです。
友人でもあり尊敬するアーティスト、松下さちこ画伯のコラージュディスプレイで、うっとり美しい異空間になっていますよ。
東京、海外と活躍の場が広い彼女ですが、仙台在住のアーティストに依頼する仙台の老舗百貨店って素敵。
いつも藤崎百貨店には野菜を買いにお世話になっています。
これから毎日のように観れて嬉しい!笑
ぜひご覧になってみてくださいね。
