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日曜の朝


こんにちは。

今日は日曜シヴァナンダヨガにご参加の皆さん、お疲れさまでした。

日曜日はいつもより車通りも少なく、静かな朝です。

いいお天気で、広瀬川の近くまでくると鳥の鳴き声がいつもより多く聴こえてきます。

いつも見ている日常の風景ですが、それだけでちょっと贅沢な幸せ気分からスタートできました。


今日のクラスも明るくて元気で、笑いが出てしまうようないい時間でした。

それはポーズの良し悪しではなくて、

それぞれ個々に、

最大限に力を引き出して取り組んでいくこと、

時にはちょっとお休みすること、

のいいバランスだと思います。

また、自分のペースだけでなく、周りの力に引っ張ってもらうときもあります。

参加する皆さんの相乗効果で、今日もいい練習でした。

来週も日曜シヴァナンダヨガは10:00スタートです。

お待ちしております!


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