こんにちは。
今日は木曜リフレッシュヨガにご参加の皆さん、お疲れさまでした。
リフレッシュヨガは、運動量★★★(星3つ)で、シファルのクラスでは一番運動量が多めのクラスです。
今日も皆さんにいい汗かいていただきました。
冬こそ、ほんのり汗をかくとサッパリしますね。
来週からお休みに入るので、次回のリフレッシュヨガは、3/15(木)11:00です。
よろしくお願いします。
さて、
スタジオの目の前のコウモリラン。
手前の貯水葉は、まっすぐしっかりと立ち上がっています。
でもこれは、この貯水葉の力だけでなく、後ろにもうひとつ。
後ろから別の貯水葉がしっかり支えています。
私たちもきっとこんな風に、気づかないところ、見えないところで支えられているのだと思います。
そして誰かの見えない支えになれるかも。
そんなことを教えてくれたコウモリランです。
今日も一日ありがとうございました。
明日は13:00-リラックスヨガ、お待ちしております。