こんにちは。
2月になって、「もう花粉症っぽいんです〜」というお声がチラホラ。
もうそんな時期なんですね。
今年、いよいよやってみませんか？鼻うがいです。
鼻うがいのことを「ジャラネティ」と言って、こちらは「ネティポット」。
私は象さんポットと呼んでいますが、象さんの鼻の部分をサクっとさして、あとはシャラシャラ〜という感じです。
大事なことは、
人間の成分と同じように0.9%の食塩水にすることと、
沸かしたお湯を冷ましたぬるま湯でやることです。
身体に近い状態なので、全然痛くないですよ。
お塩の量も慣れてくると目分量でいけます。
ご興味ある方はまた詳しくご説明しますので、
いよいよやってみたい！という方はぜひお声がけください。
ムズムズ鼻をじゃぶじゃぶ水洗いするなんて、この上ない爽快感です。
私はお塩の量も適当なのですが、
あえてこだわる点としては、岩塩ではなく海の塩でやることです。
なんとなく海の塩の方が、身体にしっとり優しいような気がしています。
写真は、天国に一番近い島と言われるニューカレドニアのお塩。
気分的に爽快感増してます。