ベジ
- yogastudiosifar
- 2018年5月11日
- 読了時間: 1分
こんにちは。
週末はリラックスヨガ、お疲れさまでした。
今日は昔の友人と懐かし話でいっぱいになりました。
若い頃は、何もしなくても健康体、
でも年齢に伴って仕事もバリバリと忙しくなり、
そして頑張り過ぎると、やはり何かは出てしまうようで、
体調に影響が出たものの、回復をきっかけにベジ寄りな食生活になったそうです。
食べることは楽しみのひとつでもありますので、
自分のできる範囲で、楽しく食生活を選択できるっていいですね。
食べ方や食べ物の選択も、ヨガの一部、人生の一部、
カラダにいいものを「ほどよく」いただくことも、自分へのいたわりですね。
では今日も美味しくありがたく、いただきます♡

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