6/23(土)11:00-リフレッシュ90のお知らせ

こんにちは。 先日リフレッシュ90クラスに引き続き、6月も開催いたします。

呼吸法、アサナ、少し瞑想も行いたいと思います。

ヨガは、身体を動かすことだけではなく、

呼吸を意識し、感覚を観察して、

まるで外側に働きかけるようですが、実は内面にこそ発見があることを楽しんでいただきたいです。

ご予約お待ちしております。 「2018.6月 リフレッシュ90」 *日時 2018/6/23(土)11:00-12:30 *参加費 2000yen