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プルプル


こんにちは。 木曜は運動量がピークの リフレッシュヨガ、シヴァナンダヨガでした。 皆さん、お疲れさまでした。 こんなにいいお天気で、身体も充分温まっていますから、ちょっと難易度のあるアサナにも挑戦してみました。 プルプル来ますが、始めて挑戦するポーズはだいたいこんな感じです。 

また練習してみましょう。

写真は昨日の夕焼け、キレイでした。

夏至のピークへ向けて、どんどん日が長くなっていますね。

今日の夕日も楽しみです。

明日もよろしくお願いします!


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