元気を回復させること。気分一新。

こんにちは。

今日はリフレッシュ90にご参加の皆さん、お疲れさまでした。

いつもついつい盛り上がってしまい、今日もリフレッシュ100分になってしまいました。

「リフレッシュ」を調べると、

元気を回復させること。気分一新。  

と出てきます。

呼吸法やさまざまなポーズに挑戦して、 

真剣に、時に真剣になりすぎては笑って、

楽しくヨガに取り組んで、

元気回復、気分一新。

明日もまたいい一日にいたしましょう。

明日6/24(日)は10:00からシヴァナンダヨガです。

お待ちしております。