こんにちは。 今日は土曜リラックスヨガとMasae先生のシンギングボウルトリートメントにご参加の皆さん、お疲れさまでした。 次回トリートメントの7/7(土)開催分もすでにご予約いただきありがとうございます。 Masae先生のシンギングボウルだけでなく、演奏家川村かなえさんのクリスタルボウルの音とヨガも楽しめる 7/21(土)11:00-「ヨガと音の会」
もお待ちしております。 さて、ここ最近は仙台も30℃近い暑さです。 こう暑いと、 「ゴーヤチャンプルーが食べたいなぁ。」 と、身体も南国モードになったせいか、 はたまた シヴァナンダヨガ ジャパンツアーが沖縄から始まったので沖縄モードになったせいか、 昨日さっそくゴーヤを買ってきて、今年初のゴーヤチャンプルーいただきました。 旬のものは美味しいですね。 「旬のものいただく」、というのもアーユルヴェーダの智慧のひとつです。
ほかにも、
当たり前のようですが、
「お腹が空いたら食べる」、もそうです。
お腹がぐーーっとなるのは、「消化できるよー」
というサインです。 ヨガをすると、ほどよくお腹が空くので、おススメですよ。 明日は10:00-シヴァナンダヨガです。
お待ちしております。 今日の写真はこちら。
ハンガリーのお土産でいただきました。
ハンガリーでは、食前にチェリーの冷たいスープを食べるそうです。
デザートのような冷たいスープは、今日のような暑さにピッタリでした。
とっても美味しかったです。ごちそうさまでした！
