こんにちは。
今日も日曜日シヴァナンダヨガにご参加の皆さん、お疲れさまでした。
先週のシヴァナンダヨガジャパンツアーで、サンディップ先生のクラスに参加していた方々だったので、今日はおさらいのバリエーションポーズを多めにしてみました。
やっぱり、楽しかったですね！！
ヨガに限らずさまざまなことは、決して「楽しい」だけではないと思いますが、
「楽しい！」と思うときは楽しいを味わって、
そうでないときは、それも味わって、
何にしても素直に味わうことが、身体にも心にも嘘をついていない状態なのかな、と思います。
ヨガの時間を、安心して素直に味わっていると、
正直になれたような、ともすれば自分に対して無防備になれるような、そんな感覚に私はなります。
何かそんな時間が欲しいような気がしたら、気軽にヨガしに来てくださいね。
来週7/22(日)も10:00-シヴァナンダヨガです。
再来週7/29(日)は、イレギュラーのスケジュールで、11:00-リフレッシュ90です。
どちらもお待ちしております。
先週準備したヒマワリ、ひっくり返したら小さなつぼみがあったみたいで、咲いていました。
小さいヒマワリもかわいいです。
