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来週も日曜シヴァナンダよろしくお願いします


こんにちは。

今日も日曜日シヴァナンダヨガにご参加の皆さん、お疲れさまでした。

先週のシヴァナンダヨガジャパンツアーで、サンディップ先生のクラスに参加していた方々だったので、今日はおさらいのバリエーションポーズを多めにしてみました。

やっぱり、楽しかったですね!!

ヨガに限らずさまざまなことは、決して「楽しい」だけではないと思いますが、

「楽しい!」と思うときは楽しいを味わって、

そうでないときは、それも味わって、

何にしても素直に味わうことが、身体にも心にも嘘をついていない状態なのかな、と思います。

ヨガの時間を、安心して素直に味わっていると、

正直になれたような、ともすれば自分に対して無防備になれるような、そんな感覚に私はなります。

何かそんな時間が欲しいような気がしたら、気軽にヨガしに来てくださいね。

来週7/22(日)も10:00-シヴァナンダヨガです。

再来週7/29(日)は、イレギュラーのスケジュールで、11:00-リフレッシュ90です。

どちらもお待ちしております。

先週準備したヒマワリ、ひっくり返したら小さなつぼみがあったみたいで、咲いていました。

小さいヒマワリもかわいいです。


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