Meditation 瞑想

こんばんは。

自然の強い力の前では、

何もあらがうことはできないですね。

ただ、

できるだけ早く平穏な生活に戻れることを

お祈りしています。

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu 

生きとし生けるもの すべてが平和でありますように

瞑想は、

感情や意識を無理にかき消すのではなく、

気づいて受け止める連続です。

新しいスタジオでは、瞑想クラスを始めようと思っています。

自分のこと、

周りのこと、

さまざま動き続けている中で、

自分という軸を思い出すような時間も

いいと思います。

詳細が決まりましたらまたお知らせいたしますね。

明日もただ平和な一日になりますように。