安全で安心してヨガをしましょう

こんばんは。

皆さんに、より安全により安心してヨガをしていただきたいので、

今日は中村尚人先生のヨガ安全指導講座へ、

日帰り東京です。

ヨガを始めてみて、

得意なポーズも苦手なポーズもあると思いますが、

いつもお伝えしている通り

ヨガはポーズが上手にできたできない、が問題ではないです。

ポーズの練習は、8つあるヨガの段階のうちのたったひとつ。

ここに執着しないことも含めて、

これまで通り、

ヨガとはポーズの練習だけではなく、

身体も心も健康的に生きていくツールとして、

安全にヨガをお伝えしていきますね。 

もうそろそろ、皆さんともクラスがしたいです♡