こんばんは。
皆さんに、より安全により安心してヨガをしていただきたいので、
今日は中村尚人先生のヨガ安全指導講座へ、
日帰り東京です。
ヨガを始めてみて、
得意なポーズも苦手なポーズもあると思いますが、
いつもお伝えしている通り
ヨガはポーズが上手にできたできない、が問題ではないです。
ポーズの練習は、8つあるヨガの段階のうちのたったひとつ。
ここに執着しないことも含めて、
これまで通り、
ヨガとはポーズの練習だけではなく、
身体も心も健康的に生きていくツールとして、
安全にヨガをお伝えしていきますね。
もうそろそろ、皆さんともクラスがしたいです♡
