やさしい夜の瞑想クラス始めます

こんばんは。 これまで日曜の午後に開催していた瞑想クラス、

夜クラスもやりたいなあとずっと考えておりました。

新スタジオで、

静かに過ごす週末夜の瞑想、いかがでしょうか。 ヨガは、ポーズの練習も自分の観察になりますが、瞑想はよりシンプルに自分の心の観察をします。 むしろポーズの練習は、瞑想をするための準備なのです。

忙しい日々のさまざまな想い、思考、感情、

放っておかずに自分でリセットボタンを押すような、

やさしい「瞑想」してみませんか。

ご予約お待ちしております。

【やさしい夜の瞑想クラス】 2018.10.5(fri)19:00-20:00 2018.10.19(fri)19:00-20:00 Mail:yogastudiosifar@gmail.com

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