こんにちは。
今日は火曜ベーシックヨガの皆さん、お疲れさまでした。
初心者の方向けのクラスとしては、
「リラックスヨガ」をオススメしておりますが、
だんだん慣れてくると、
ベーシックヨガも無理なくトライできると思いますよ。
太陽礼拝も行って、運動量も増えてくるので、
ちょっと汗をかけたりします。
寒さも徐々に感じ始めてきましたので、
動いて自家発電していきましょう。
明日は水曜11:00-リラックスヨガです。
お待ちしております。
今のスタジオにはまだ持って行っていませんが、
流木コウモリラン三兄弟も元気にしております。
