やさしい瞑想

こんばんは。

今日は 13:00-リラックスヨガ 19:00-やさしい瞑想

と皆さん、お疲れさまでした。

やさしい瞑想は、やさしい灯りの中で。

アサナの練習を越えて、

瞑想の練習、

ヨガの目的、

どうして瞑想をするのか、

そんな話ができることが嬉しいです。

瞑想することは、人生を楽しむオシャレのひとつ。

そんなことをお伝えしていきたいです。

明日10/20(土)は

11:00-リラックスヨガです。

ご予約の皆さん、お待ちしております。

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