安定と快適
- yogastudiosifar
- 2018年10月24日
- 読了時間: 1分
こんばんは。
今日は朝と夜のリラックスヨガにご参加の皆さん、お疲れさまでした。
今日のテーマでお話したのは、
スティラとスッカ。
スティラstilaは安定
スッカsukhamは快適さ
サンスクリット語です。
ポーズの力強さとしなやかさと、
相反するような中で、
ちょうどいいところを探していくのが
ヨガの時間ですね。
明日は11:00-リフレッシュヨガです。
明日もよろしくお願いします。

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