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暖かく快適に安定しましょう


こんにちは。

今日もリラックスヨガにご参加の皆さん、お疲れさまでした。

帰省ついでにドロップインで参加してくださる方がいらっしゃったり、

お正月期間は、お初の方も色んな曜日の方も入り混じって楽しいです!

明日1/5(土)は11:00-リラックスヨガです。

動くまで体が冷えないよう、靴下や羽織るものなど暖かい服装をご用意ください。

呼吸法や瞑想の時間の時は、暖かくして快適に過ごしましょう。

アサナの練習の時に靴下脱げば大丈夫です。

では明日も皆さんにお会いできるのを楽しみにお待ちしております!

暖かい写真と言えば、やっぱり猫。

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