星です

こんばんは。

今日はゆったり水曜リラックスの皆さん、お疲れさまでした。

ゆったり呼吸ですが、

今日の自分に無理がなければ

呼吸と共にポーズは深められます。

自分でボリューム調整できるのもヨガのいいところです。

来週もよろしくお願いします。

午後は、近くのカフェシアンへ行ってきました。

素敵な絵画展と、

シファルで何度か星読みイベントをしてくれている星読みマリさんと、

仙台や県内外のイベントでご存知の方も多いペンギン文庫さん。

2019年の星読み&ペンギン文庫セレクトブックを手に入れて、

やっと今年が始まった気分です。

今年のゆっくり感も、

やっぱり星の通りでした。

人間も自然の一部、宇宙の一部ですね。 明日1/24(木)11:00-リフレッシュヨガです。

明日もよろしくお願いします。 #yogastudiosifar #sendai #yoga #privatestudio #ヨガスタジオシファル #仙台 #ヨガ #プライベートスタジオ #星読み #ペンギン文庫 #自然の一部 #宇宙の一部