しっかり立つ

こんにちは。

立春の今日、風のエネルギーがいろいろなものを吹き飛ばしていますね。

強風の中、今日もお疲れさまでした。

もう、スタジオに来ていただくだけで、

かなりのウォーミングアップになってしまうくらいでしたね。笑

こんな日は特に、

アーサナの練習で意識する

土台、ベース、安定感、グラウンディング、

自分は地に足が着いていることをしっかり思い出して、強く、しなやかに立っていきましょう。

明日は2/5(火)、11:00-ベーシックヨガです。

明日もよろしくお願いいたします。 #yogastudiosifar #sendai #yoga #privatestudio #ヨガスタジオシファル #仙台 #ヨガ #プライベートスタジオ #仙台市青葉区 #一番町１丁目 #南町通り沿い #4f #green