top of page
検索

しっかり立つ

  • 執筆者の写真: yogastudiosifar
    yogastudiosifar
  • 2019年2月4日
  • 読了時間: 1分

こんにちは。

立春の今日、風のエネルギーがいろいろなものを吹き飛ばしていますね。

強風の中、今日もお疲れさまでした。

もう、スタジオに来ていただくだけで、

かなりのウォーミングアップになってしまうくらいでしたね。笑

こんな日は特に、

アーサナの練習で意識する

土台、ベース、安定感、グラウンディング、

自分は地に足が着いていることをしっかり思い出して、強く、しなやかに立っていきましょう。

明日は2/5(火)、11:00-ベーシックヨガです。


 
 
 

コメント


bottom of page