こんにちは。
立春の今日、風のエネルギーがいろいろなものを吹き飛ばしていますね。
強風の中、今日もお疲れさまでした。
もう、スタジオに来ていただくだけで、
かなりのウォーミングアップになってしまうくらいでしたね。笑
こんな日は特に、
アーサナの練習で意識する
土台、ベース、安定感、グラウンディング、
自分は地に足が着いていることをしっかり思い出して、強く、しなやかに立っていきましょう。
明日は2/5(火)、11:00-ベーシックヨガです。
明日もよろしくお願いいたします。 #yogastudiosifar #sendai #yoga #privatestudio #ヨガスタジオシファル #仙台 #ヨガ #プライベートスタジオ #仙台市青葉区 #一番町１丁目 #南町通り沿い #4f #green
