Peaceful Yoga Sendaiのお知らせ

【イベントのお知らせ】

今年もPeaceful Yoga sendai vol.9でクラスを担当させていただきます。

今年は呼吸法のクラスです。

皆さんとお会いできるのを楽しみにお待ちしております。

・ #Repost @peaceful_yoga_sendai with @get_repost ・・・ 東日本大震災復興支援ヨガイベント 【Peaceful Yoga sendai vol.9】 D会場:ピースフルクラス D2クラス:2019.3.17(日)11:50〜12:40 『やさしい呼吸法、からだとこころをリラックス』 講師:わたなべ かおり ・ D会場はピースフルスタッフによるドネーションクラスです。ヨガが初めての方も安心してお越しください。マットも無料貸し出しています。手ぶらで気軽にお越しください。 ・ 《クラス内容》 ヨガは「呼吸」を大切に考え「呼吸を意識しながら身体を動かすこと」が特徴です。 このクラスでは、基本的な呼吸の考え方やヨガがなぜ呼吸を大切にしているのかなど、お話をしていきます。 その後は、伝統的なヨガの呼吸法を実際に行ってみましょう。呼吸を意識しながら動くヨガポーズもいくつかご紹介していきます。深い呼吸とともに身体を動かす心地よさを体感してみましょう。 身体を動かしたあとは、最後にシンギングボウルというやさしい音のする楽器の中でおやすみしていただきます。 普段なかなか触れる機会の少ないシンギングボウルの音色もぜひお楽しみください。 呼吸法もヨガの動きもゆっくりなので、初心者の方も無理なく楽しめるやさしいクラスです。 ・ 《プロフィール》 旅行とヨガが好きで、2012年ハワイでハタヨガを学びアライアンスを取得。翌年よりヨガ講師として活動を始める。 インドの伝統的な流派シヴァナンダヨガを学びながら自身のスキルアップを続け、2015年タイ、2018年インドにて各トレーニングを経て、シヴァナンダヨガ上級コース修了。 現在は仙台市青葉区のyoga studio Sifarにて、やさしいヨガから中級クラスまでレッスンを展開、小学生から70代まで幅広く指導している。 ヨガとは「心と身体が健やかに生きていくツールであること」「ヨガを通じて皆さんのライフスタイルがより豊かに広がること」をコンセプトに活動中。 ・ 《ライセンス》 米国ヨガアライアンスRYT500,E-RYT200 Sivananda Yoga 上級指導者コース修了 Yoga Healer Academy Hawaii 修了 ・ ​《活動場所》 yoga studio Sifar ・ 《リンク》 www.yogastudiosifar.com ・ #peacefulyogasendai #ピースフルヨガ仙台 #仙台 #宮城 #震災復興 #チャリティイベント #peaceful #ヨガ #yogacco #ヨガインストラクター #peacefulなつながり #ピースフルヨガクラス紹介 

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